Siła Kobiet

Blog dla kobiet aktywnych o jedzeniu, zdrowiu i równowadze

Kuchnia

Luźne gadki

Zdrowie

Dieta i sport

Najnowszy wpis

100 procent, albo nic

21 listopada, 2020

Chipsy z jarmużu – pyszne i chrupiące

20 listopada, 2020

Wegańskie risotto z cukinią i grzybami leśnymi (umami)

10 listopada, 2020

Pyszne wege tacosy

30 października, 2020

Wszystko o owsiankach. Czy faktycznie są zdrowe? Prosty sposób na najlepsze owsianki

30 października, 2020

silakobietblog

Pyszna, wegańska pasta na kanapki.✨ Robi się j

Pyszna, wegańska pasta na kanapki.✨ Robi się ją ekspresowo i dostarcza dużej ilości białka - dla mnie to dwa główne aspekty, które decydują o tym, czy coś w mojej kuchni zagości więcej niż raz. To smarowidło to bardzo częsty bywalec🥪
Składniki: kostka tofu naturalnego, pół cebuli (wcześniej przysmażonej na patelni), łyżeczka musztardy, łyżeczka sosu sojowego, łyżeczka papryki wędzonej, pietruszka, łyżka oleju lnianego, pieprz do smaku.
Blendujemy i gotowe✔️ Do tego dobry chlebek i pełnowartościowy posiłek gotowe w jakieś 5 minut⌛️❤️ #gotowanie #kanapki #kanapkinaśniadanie #pomyslnakanapki #zdrowejedzenie #fit #fitprzepisy #dietabezdiety #dieta #wegańskie #weganizm #weganskieprzepisy #photo #tofu #pastaztofu #pastanakanapki #pomysłynatofu #zdroweipyszne #szybkieprzepisy

Dlaczego perfekcjonizm jest dla nas szkodliwy, szc

Dlaczego perfekcjonizm jest dla nas szkodliwy, szczególnie w kontekście wprowadzania zmian żywieniowych w kierunku ograniczania mięsa. Zapraszam do przeczytania, link w bio. 🙂 #punktwidzenia #pointofview #weganizm #wegetarianizm #diety #zdrowie #balans #produktyweganskie #zdrowepodejscie #równowaga

Pomysł na piątek - kanapa, kocyk i chipsy z jarm

Pomysł na piątek - kanapa, kocyk i chipsy z jarmużu (oraz Netflix, którego nie widać😜). Czyli to, co jesieniara lubi najbardziej. Zdrowa i wartościowa alternatywa dla tradycyjnych chipsów. Przepis łapcie na blogu silakobietblog.com #inspiracje #jesieniara #gotowanie #kuchnia #chipsy #fitchipsy #fitprzekaska #jarmuż #chipsyzjarmużu #zdrowejedzenie #zdroweprzekąski #zdrowechipsy #vegefood #wegeprzekaski

Aromatyczne i zdrowe ciasteczka owsiane, które pr

Aromatyczne i zdrowe ciasteczka owsiane, które przygotujesz w 10 minut🍪 Co potrzebujesz?
- garść śliwek suszonych
- szklankę płatków owsianych
- 1 banana🍌
- 3 łyżki oleju rzepakowego
- przyprawy: szczypta soli, łyżeczka cynamonu, łyżeczka kakao oraz przyprawy piernikowej
- dodatki: 2 łyżeczki siemienia lnianego, łyżeczka migdałów w słupkach i pestek dyni. Śliwki namaczamy we wrzątku. Wszystkie suche składniki mieszamy w misce, dodajemy olej, rozgniecionego banana i namoczone śliwki. Wszystko razem blendujemy. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Pieczemy 20 minut w 180 stopniach.
I gotowe ❤️
Uwielbiam takie szybkie sposoby na coś słodkiego. Mimo mojej miłości do gotowania, nie znoszę stać w kuchni godzinami i bawić w wieloetapowe przepisy. Też tak masz? #gotowanie #ciastkaowsiane #fitprzepisy #vegeprzepisy #wegetarianizm #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #prosteprzepisy #fitslodycze #vegesłodkości #sliwkisuszone #platkiowsiane #przepisy #przepisyfit

Dotąd myślałam, że najłatwiejsza szarlotka to

Dotąd myślałam, że najłatwiejsza szarlotka to zawinięcie pokrojonych jabłek, posypanych cukrem i cynamonem, w ciasto francuskie. Do momentu, gdy odkryłam szarlotkę sypaną - coś znacznie łatwiejszego, o czym bez ściemy można powiedzieć, że jest ciastem 5 minutowym, a na dodatek wegańskim!🍏🍎
Co potrzebujesz?
1 szklanka mąki pszennej, 1 szklanka mąki kokosowej, 2 szklanki kaszy manny, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 2 łyżeczki cynamonu, 3/4 szklanki jakiegoś słodzidła (ja mieszam po połowie ksylitol i cukier puder), 2kg jabłek, olej rzepakowy (może być również kokosowy).🔚 Mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki. Jabłka blendujemy w blenderze (możesz je po prostu podgrzać w rondelku i zrobić z nich mus lub zetrzeć na tarce) - ja użyłam kielichowego. Przygotowujemy okrągłą formę (moja ma przekątną równą 22 cm) rozkładając na dno papier oraz wysmarowując całe wnętrze olejem (dno+boki). Wsypujemy 1/3 sypkich składników, rozkładamy warstwę jabłek, następnie znowu sypkie składniki, druga warstwa jabłek i na koniec ostatnia część sypkich składników, na które polewamy ok 4-5 łyżek oleju, aby się zapiekły. Piecz godzinę w temp. 180 st. C (grzanie góra-dół). I gotowe☕️
Prawda, że proste? 🙂 I nie trzeba gonić po ciasto francuskie do biedronki 😁
Jabłecznik to moje ulubione ciasto od dzieciństwa.❤️
A wy macie swoich faworytów w tym temacie? #gotowanie #zdjęcie #fitprzepisy #wegańskie #wegeprzepisy #ciasto #wegeciasto #jabłecznik #jablka #czwartek #ciastozjabłkami #szybkieprzepisy #kuchenneinspiracje #zdrowo #jesienneklimaty #jesieniara

Bądźmy w kontakcie